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【長穿畢】四姑娘山長坪溝穿越畢棚溝5日徒步游多少錢、長坪溝穿越畢棚溝費用及路線
- 線路網(wǎng)址：http://www.flyinryanracing.com/lines/show_363.html
- 出發(fā)城市：成都
- 出行天數(shù)：5天
- 往返交通：飛機,高鐵,動車,自駕
特色
1、為什么要登山，因為山在那里。為什么要徒步，因為徒步可以領(lǐng)略常人所不曾見過的美麗風景，依靠自己體力和頑強毅力，漫長跋涉，去翻越一座座高山，通過灌木叢，碎石坡，冰雪路面，所收獲的又豈止是風景。
2、中國十大經(jīng)典徒步線路之一、四川最經(jīng)典徒步線路。
3、行程有足夠的時間適應高原，既有挑戰(zhàn)，又能順利的完成。
4、夏天的花海、秋天的紅葉彩林、都是值得推薦的徒步天堂。
5、該線路是集雪山、河流、高山海子、高山草甸、原始森林等的線路無論是徒步穿越還是徒步攝影皆可。
行程安排
全國各地—成都集合
- 用餐情況：
- 早餐：不含 午餐：不含 晚餐:不含
- 住宿情況：
- 成都
- 交通工具：
- 飛機 高鐵 動車
今日全國各地的隊友將來到成都集合，統(tǒng)一入住我俱樂部安排的酒店。如果您的時間比較寬裕，還可以自行安排在成都市區(qū)的旅游活動，推薦游覽錦里、武侯祠、杜甫草堂、寬窄巷子等景點，品嘗成都特色美食，感受天府之國的休閑生活，相信絕對會讓大家深深地體會到什么是“休閑之都”啦！?
成都-映秀-臥龍-巴郎山-四姑娘山鎮(zhèn)
- 用餐情況：
- 早餐：含 午餐：含 晚餐：含
- 住宿情況：
- 日隆鎮(zhèn)
- 交通工具：
- 自駕
早上從酒店門口出發(fā)，一路上途經(jīng)映秀、臥龍，一路觀賞“熊貓之鄉(xiāng)”、“寶貴的生物基因庫”、“天然動植物園”，順著盤山公路翻越巴郎山，穿過巴郎山隧道，貓鼻梁拍攝四姑娘山全景，然后抵達四姑娘山鎮(zhèn)。
四姑娘山鎮(zhèn)-喇嘛寺-枯樹灘-干海子-木騾子
- 用餐情況：
- 早餐：含 午餐：不含 晚餐：含
- 住宿情況：
- 木騾子
- 交通工具：
- 自駕
乘觀光車進入長坪溝，抵達喇嘛寺后，就開始我們?yōu)槠谌斓耐讲酱┰叫谐?，長坪溝全長29公里，面積約為100平方公里，峽谷長天、平緩悠長，四姑娘山就坐落在溝內(nèi)16公里處。長坪溝景區(qū)內(nèi)有古柏幽道、喇嘛寺、干海子及數(shù)十米高的飛瀑，并有奇石之景。夏天，山花與油菜花齊開；秋日，赤樺與紅楓競艷。歷經(jīng)滄桑的翠柏青松郁郁蔥蔥，飛瀑流泉在密林中嘩嘩作響，古代驛路在茫茫林海里穿梭延伸。中午在干海子稍作休息并解決午餐（路餐），當天晚上在四姑娘山幺妹峰腳下的木騾子營地露營。
木騾子-水打壩-叉子溝尾營地
- 用餐情況：
- 早餐：含 午餐：不含 晚餐：含
- 住宿情況：
- 叉子溝尾營地
- 交通工具：
- 自駕
早起拍攝駱駝峰日照金山以及長坪河谷風光，早餐后撤營離開木騾子輕裝向長坪溝尾徒步，經(jīng)水打壩，烏龜石，羊滿臺，抵達叉子溝尾露營。到達營地時間很充足當天早早休息，為第二天的長途跋涉做準備。
叉子溝尾-埡口-磐羊湖-畢棚溝-理縣-成都
- 用餐情況：
- 早餐：含 午餐：不含 晚餐:不含
- 住宿情況：
- 無
- 交通工具：
- 自駕
今天體力要求相對較大，凌晨3點左右出發(fā)，大家做好準備從營地到埡口大約6km，開始的一段路非常陡峭，需要倍加小心，后面坡度稍緩一些，在經(jīng)過一個大平臺之后，埡口就在眼前了。約4小時左右抵達埡口，天氣好可以看到日出日照金山以及壯觀的云海，翻越埡口，一路下坡，到磐羊湖坐電瓶車到畢棚溝售票處，再坐觀光車到景區(qū)入口處，坐上在此等候我們的車輛，離開畢棚溝，當天晚上抵達酒店。
包含
1交通：全程進山往返交通費用，根據(jù)人數(shù)選擇合適車型，理縣返回成都為當?shù)芈糜伟嘬嚒?/p>
2住宿：按照行程所列標準入?。?晚酒店+2晚露營）。
3餐飲：4正4早含營地餐。營地晚餐為2葷1素1湯、營地早餐粥、大餅、榨菜。
4門票：長坪溝戶外活動票、長坪溝觀光車、畢棚溝電瓶車、畢棚溝觀光車、畢棚溝門票。
5領(lǐng)隊：專業(yè)戶外領(lǐng)隊全程服務。
6馬匹：馱運裝備費用（個人行李限重15kg）。
7裝備：活動所需要的公用裝備。
8組織：戶外活動組織費。
9保險：活動期間戶外高原組合意外保險80萬。
10向?qū)В寒數(shù)夭刈逑驅(qū)Вǚ綀嚎诋斕靺f(xié)作比例1:5）。
不含
1.其他個人消費、個人騎馬等。
2.路餐3頓自理。
3.背夫費用（D5翻越埡口馬匹過不去，需自己負重或請背夫，公用裝備俱樂部統(tǒng)一運送）。
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備注
【活動 裝備】:
第一類：服裝裝備
1、沖鋒衣褲（戶外活動必備，防風、防水、透氣、耐磨……）
2、抓絨衣（含WINDSTOPPER，主要是防風、保暖）
3、排汗內(nèi)衣（戶外運動后保持身體干燥）
4、快干衣褲（夏天出行的必備，褲管、袖管最好是可以脫卸的）
5、羽絨衣褲（冬天出行或者去高原地帶的保暖必備）
6、其他個人衣物（一次性內(nèi)褲、汗衫T恤……）
7、徒步登山鞋（適應性強、耐磨、防水、最好是中高幫的，可保護叫腳踝）
8、溯溪鞋或運動涼鞋（可作營地鞋，或涉水時穿穿）
9、排汗襪子（最好是COOLMAX料的，配合GORE—TEX鞋穿，可排腳汗，可防凍傷，可防起水泡）
10、遮陽帽（圓邊的、棒球帽式的、隨便喜好，能擋太陽就行）
11、抓絨帽（主要是保暖）
12、薄手套（主要為了活動方便、防曬傷）
13、厚手套（主要是保暖的功效）
14、眼鏡（運動型的更好一點，主要功能是遮陽，防紫外線，也可以用來擺酷）
15、頭巾（即可擦汗，又可做圍脖擺酷、御寒）
第二類：輔助裝備
1、保溫水壺（高原出行必備，喝一口熱水是一種享受）
2、頭燈（在營地或夜行的時候照明，備足電池）
3、登山杖（使用得好，可以節(jié)省20%左右的體力，減小對膝蓋沖擊力）
4、護膝（有膝傷的隊員必帶，無傷的也要保護）
5、雪套（在雪地或者泥濘路段很管用）
6、大背包或者馱包（用以馬或牦牛托運）
7、沖鋒包（小包，背負路餐以及其他隨身物品）
8、背包防雨罩或防雨袋（用于防雨和防贓）
9、防水袋（用于睡袋以及其他衣物防水亦可用大塑料帶代替）
第三類：露營裝備
1、睡袋（睡袋極限溫標至少-15度以下）
2、帳篷（四季帳）可提供
3、帳篷地席（保護你的帳篷底面，免受磨損?？蛇x擇帶）可提供
5、防潮墊（泡沫墊或者充氣墊）可提供
6、鋁膜地席（可選擇帶）可提供
7、爐頭、套鍋（用于燒水煮茶，可選擇帶）
第四類：其他裝備
餐具（營地餐個人餐具自備）
2、路餐（建議：巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒、榨菜、水果、面包等高熱量等食品）
3、個人常用藥（根據(jù)個人的身體狀況，酌情攜帶。高原上醫(yī)藥條件落后，請備足所需劑量）
4、個人衛(wèi)生：牙膏、牙刷、毛巾、爽足粉、潤膚霜、防曬霜（50倍以上，重要、必備）、唇膏（重要、必備）護手霜，發(fā)熱貼，指甲刀，垃圾袋
【公共裝備】
炊事帳篷、桌子、椅子、炊具、食品、燃料、對講機、衛(wèi)星電話、應急藥品氧氣等。
【報名要求】：無嚴重高山反應及心、腦、肺，精神疾病，體能良好的戶外愛好者
【關(guān)于高原旅行】：
在川西高原的一年之中，絕大多數(shù)時間天氣晴朗，陽光明媚，就是有雨雪，也多在夜間降落。
春季（4、5月）：各種山花競相開放，為高原帶來了春的氣息，略顯不足的是氣候偏冷，時有春雨侵襲。各種高山杜鵑競相開放。
夏季（6、7、8月）：雖然各種高山杜鵑早已開放完畢，但川西的草原一片青翠，星星點點的野花怒放其中，襯映著清澈的河水，遠處雪白的雪山，雖然比不上秋天多姿多彩，卻另有風味。雖然是高原的雨季，天氣變化陰晴不定，一般不會有長時間的大雨或暴雨天氣。而且一般雨后看到彩虹的機率是相當高的。
秋季（9、10月）：無論是從氣候、景色來說，秋季都是最適合前往高原旅游的，五彩斑斕紅葉，野花、青稞、雪山和諧地搭配在一起，構(gòu)成了最獨特的美麗。但高原的秋季非常短暫，這是最令人遺憾的。
冬季（11月－來年3月）：冬季的高原白天往往都是大晴天，艷陽高照，你感受到更多的是蒼茫，黃燦燦的草原，看到雪山的機率很高，夜晚還能看到燦爛的星河。
【關(guān)于高原反應的應對措施】：
到高原旅行，大多數(shù)人或多或少有點高原反應，特別是初上高原的人，這個很正常。只有身體健康，很快就能 適應高原氣候，所以不必有心里負擔。
高原反應主要癥狀為頭痛、胸悶、呼吸急促、嘔吐、惡心、失眠等，一般來說過1—2天后，以上癥狀都會逐步減輕和消失。但有嚴重心、肺病、高血壓患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平時很激進，好勝，雄心萬丈，愛面子，自視甚高而體力好的家伙！避免出發(fā)前的感冒、發(fā)燒之類呼吸道常見?。槐４娉渑娴捏w力。
1、適量飲用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增強對高原氣候的適應能力。要防止干燥，特別是防曬用的唇膏、防曬霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身體的抵抗力。
2、初入高原多休息，不可暴飲暴食，以免加重消化器官的負擔，不要飲酒和吸煙，多喝水多吃水果，禁煙酒。不要奔跑和劇烈運動?？蛇m當準備一些氧氣罐。
3、飲食宜有節(jié)制，不可暴飲暴食，以免增加腸胃負擔?？啥喑允卟?、水果、多喝水，最好早上活動前喝足水，活動時多喝水但每次少喝點，最好不吸煙。不喝酒。在高原旅游宜穿寬松、保暖的衣服。因為日照強烈，最好戴上墨鏡、太陽鏡、防曬霜以免紫外線灼傷皮膚。還有就是進高原時自己帶點零食（注：巧克力等）
4、要防止因受涼而引起的感冒。高原溫差特別大，很容易著涼并感冒，寧可熱一點，不可冷一點，多穿衣服。
5、一旦發(fā)生高原反應也不必恐慌，要視其反應的程度而有針對性的治療。如果反應較低，可采取靜養(yǎng)的辦法，多飲水，少運 動，一般一段時間后會消失或減弱。
6、常用的預防高原反應的藥物：紅景天、肌肝片、葡萄糖等，進山前二天開始服用，路途中也堅持服用，可以有效防止高山反應。
7、在戶外運動中應充分考慮安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜間單獨出門。
8、由于全程大多數(shù)路段處于高原，行車時間較長。有可能會因塞車、道路維修等客觀原因造成抵達時間上的延誤。
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公司地址：四川省成都市武侯區(qū)錦繡路1號保利中心A座9層910室
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聯(lián)系QQ： 10278052
