早餐后從成都出發(fā)，經(jīng)過臥龍、“貓鼻梁”,前往美麗的四姑娘腳下。午餐后，乘景區(qū)觀光車進(jìn)入【四姑娘山雙橋溝】（門票80元/人，觀光車費(fèi)用70元/人，敬請(qǐng)自理），雙橋溝全長約34.8公里，景區(qū)比較有特色的是攆魚壩棧道，四姑娘山景區(qū)的靈秀與宏偉在這里很好地融合在一起。

景區(qū)內(nèi)分三段，已開發(fā)20幾個(gè)景點(diǎn),可觀看到十幾座海撥4000多米以上的雪山。前段為楊柳橋、陰陽谷、白楊林帶、日月寶鏡山、五色山等奇景。中段為攆魚壩，包括人參果坪、沙棘林、尖山子、九架海等景點(diǎn)。

雙橋溝游覽結(jié)束后，前往到甘孜藏族自治州東部的丹巴縣【甲居藏寨】（門票50元/人，敬請(qǐng)自理），這是最具嘉絨藏族特色的村寨，非常有特色的藏族民居，建筑運(yùn)用紅白黑色，依山而建，配上藍(lán)天白云，金黃的玉米，滿樹果子，非常美。2005年《中國國家地理》雜志組織的選美中國活動(dòng)中，以甲居藏寨為代表的“丹巴藏寨”被評(píng)為“中國最美的六大鄉(xiāng)村古鎮(zhèn)”之首。

抵達(dá)甲居后可以根據(jù)時(shí)間自己安排接下來的活動(dòng)，可以在民居里和藏族老阿媽聊聊天，可以親自動(dòng)手幫老阿媽打打下手，也可以到民居附近去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，看看這田園風(fēng)光好不悠然自在！晚上在民居用晚餐，大口吃肉，大口喝酒，真正的深入體驗(yàn)藏家風(fēng)情!

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迎著輕舒的朝陽從四姑娘山出發(fā)，沿途一路藏寨林立，好不美哉。過小金，經(jīng)丹巴，抵達(dá)墨石公園，墨石公園海拔約3500米，石林含鈣鹽，受空氣濕度的影響，干燥季節(jié)呈淺灰色、淺藍(lán)色，濕潤季節(jié)呈蒼黑色，又稱之為變色石林。游玩結(jié)束墨石公園后，前往網(wǎng)紅打卡地魚子西，欣賞一場完美的日落。都說浪漫不過魚子西，如果今天剛好愛的人在身邊，那就更幸運(yùn)啦！拍完照后前往新都橋。被譽(yù)為“攝影天堂”的新都橋是個(gè)小鎮(zhèn)子，又叫東俄洛，是川藏南北線的分路口。今晚我們將在這里入住。

注：新都橋如滿房，會(huì)調(diào)整住宿到雅江縣；

起個(gè)大早，晨暉中新都橋景色如畫：小橋、揚(yáng)樹、水溪、人家、藏式民居，濃郁的高原風(fēng)情畫卷。早餐后出發(fā)，先后翻越高爾寺山（4412米）、剪子彎山（海拔4659米）、卡子拉山（海拔4718米）、傳說中的龜兔賽跑--兔子山（海拔4600米）和青藏高原最大的古冰帽遺址、海子山自然保護(hù)區(qū)(海拔4500米)。經(jīng)過雅礱江畔的康巴小山城--雅江縣城，世界高城--理塘縣（海拔4000米），近兩年爆火的勒通古鎮(zhèn)就位于這里，因這里海拔約4014米，又被稱為“世界第一高城。

勒通古鎮(zhèn)通過老城區(qū)改造，將仁康古屋、仁康古街、千戶藏寨等統(tǒng)一規(guī)劃，集中展現(xiàn)理塘歷史文化魅力的藏民俗文化體驗(yàn)型古鎮(zhèn)，有由13個(gè)藏寨4000余戶藏房集中而成的藏區(qū)最為集中，規(guī)模最為宏大的千戶藏寨群，除此之外，勒通古鎮(zhèn)也是全國唯一依托倉央嘉措并打造倉央嘉措一生之路景點(diǎn)的特色文化小鎮(zhèn)。勒通古鎮(zhèn)在規(guī)劃建設(shè)上最大限度保持了藏民族聚居地原有的自然景觀和鄉(xiāng)村風(fēng)味，致力打造出“城中有景、景中有城，景城一體”的高原城村相連景觀。游覽結(jié)束后經(jīng)過盛產(chǎn)高原黃魚的無量河、毛埡大草原，抵達(dá)最后的香巴拉——稻城，晚上直接入住亞丁景區(qū)門口的日瓦鎮(zhèn)，也就是香格里拉鎮(zhèn)，方便第二天直接進(jìn)入景區(qū)，全天游玩。

早起用完早餐之后，直接到亞丁景區(qū)接待中心，我們正式游玩亞丁風(fēng)景區(qū)，(門票146元，觀光車120元自理），進(jìn)入景區(qū)，開始浪漫香格里拉之魂--亞丁景區(qū)的游玩。考慮到大家的體力，建議游玩牛奶海和五色海可以選擇騎馬加徒步的模式；進(jìn)入景區(qū)乘坐觀光車抵達(dá)扎灌崩之后，然后徒步 10 分鐘到達(dá)沖古寺，再從沖古寺乘坐電瓶車（單程 50 元/人，往返 80 元/人，自理）到落絨牛場，從牛場到牛奶海，7 公里左右，徒步往返時(shí)間在 4-5 小時(shí)，騎馬會(huì)節(jié)約部分時(shí)間和體力。游玩五色海和牛奶海之后，有時(shí)間的親可以前往珍珠海游玩，珍珠海海拔相對(duì)更低，游玩相對(duì)輕松。結(jié)束一天的游覽之后，大家可以出景區(qū)前往停車場，我們司機(jī)會(huì)在停車場接大家前往酒店住宿。

亞丁起個(gè)大早，酒店吃完早餐，出發(fā)前往飛來寺。途徑鄉(xiāng)城，將進(jìn)入滇藏線，也是跨入云南的第一個(gè)鎮(zhèn)奔子欄鎮(zhèn)。奔子欄位于云南迪慶州德欽縣，在藏語里意指“美麗的沙壩”。白茫雪山腳下，金沙江西岸，與香格里拉縣、四川省德榮縣隔江相望，214國道穿越而過，是“茶馬古道”的必經(jīng)之路， 區(qū)位獨(dú)特，奔子欄以上的金沙江怒濤滾滾，洶涌奔流，以下一段江面則豁然開闊，江水平靜。奔子欄從古到今都是重要的交通要道。奔子欄渡口為滇藏“茶馬古道”上有名的古渡口，也是“茶馬古道”由滇西北進(jìn)入西藏或四川的咽喉之地。

在這里稍作休息后，穿過白馬雪山隧道，沿途古松森列，日影斑駁，小溪曲折，松濤低鳴。在距離德欽縣城10公里左右的滇藏公路沿線上，有一座建于明萬歷四十二年（公元1614年），距今已近409年歷史的寺廟--飛來寺。山門對(duì)聯(lián)“古寺無燈憑月照，山門不鎖寺云封”，使人浮想聯(lián)翩。據(jù)傳說：建寺時(shí)選址原定在現(xiàn)址兩公里以外的地方，全部用料已經(jīng)備齊，就在破土動(dòng)工的頭天晚上，柱梁等主要建筑材料不翼而飛，住持和尚派人尋蹤追跡。找到現(xiàn)址時(shí)，發(fā)現(xiàn)柱梁已按規(guī)格豎好，且無大殿的后梁后柱，人們以為這是神意，于是遵照神意把寺建成于現(xiàn)址，并因柱梁飛來自立，命為“飛來寺”。今天，站在豆溫村邊遠(yuǎn)看飛來寺，確有欲飛之勢(shì)。山巒疊宕，森林茂密，云霧繚繞之中顯現(xiàn)的古寺，有斬云斷霧之姿，更有凝而不變之影，真是懸崖陡處辟仙臺(tái)，瓊樓玉宇屹正乙。飛來寺潭前有一甘冽清泉，相傳此泉水有駐顏長壽之功效，寺內(nèi)住持因常飲而高壽，故到山上的人都爭相飲用，臨走還要帶幾壺下山。

如果幸運(yùn)的話，在飛來寺還能看到日照金山。日照金山是梅里雪山一帶非常美麗的自然奇觀，只有在特定的時(shí)間、地點(diǎn)才能有幸看到，萬丈金光從天而降照射在雪山之巔，猶如一座金色的“布達(dá)拉宮”，極為壯觀，一般只發(fā)生在大晴天的日出時(shí)分或是傍晚，而飛來寺是觀賞、拍攝日照金山的最佳去處。????

今晚我們將入住飛來寺酒店。

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早上的飛來寺就像一座晶瑩透亮的玉柱直插藍(lán)天，巍峨壯麗。白茫雪山山頂積雪終年不化，山腰繚繞的白云恰似雪山的一塊美麗面紗，又給雪山增添了幾分神秘的色彩。今天的行程比較輕松，從飛來寺出來，就到達(dá)西藏境內(nèi)--鹽井。鹽井位于芒康南部，鹽井在歷史上曾是吐蕃通往南詔國的要道，也是茶馬古道驛站。2010年，芒康鹽井加加面被西藏自治區(qū)評(píng)為區(qū)級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)。鹽井紅酒釀造歷史較為悠久，可以追溯至1855年西方天主教傳入鹽井時(shí)期，來自法國的兩位神父把西方的宗教和文化帶到鹽井的同時(shí)也帶來了葡萄種植和釀酒技術(shù)。所以紅酒也是鹽井納西民族鄉(xiāng)一種“土特產(chǎn)”。接著路過紅拉山口，就進(jìn)入西藏的第一個(gè)縣城--芒康縣。這里海拔為3850米，發(fā)源于青藏高原唐古拉山脈的金沙江、瀾滄江和怒江，在此區(qū)域近幾百公里的范圍內(nèi)呈平行竟流之勢(shì)，構(gòu)成所謂“兩壁夾三江”的三江地區(qū)，川藏南線和滇藏線便在芒康會(huì)合。

從芒康出發(fā)，首先是跨越蜿蜒的瀾滄江，翻越川藏線上最高的山口--東達(dá)山，東達(dá)山位于西藏左貢縣境內(nèi)，重新測繪之前是川藏南線上海拔第二高度的埡口，埡口海拔標(biāo)高5008米，根據(jù)最新測繪結(jié)果顯示，埡口海拔實(shí)際高度為5130米，成為川藏南線上海拔第一高度的埡口，夏季草坪青綠，牦牛成群，風(fēng)光極為美麗。要注意高原反應(yīng)，帶上抗高原反應(yīng)的產(chǎn)品。這里山路不再蜿蜒曲折，而是一條筆直的通向前方的大路，既緩且長，一眼看不到盡頭，這就是川藏線最長最纏綿的東達(dá)山了，武警部隊(duì)豎著的一塊藍(lán)色道路標(biāo)志牌上寫著：東達(dá)山。從高入云天、白雪皚皚的山口極目遠(yuǎn)眺，川藏公路和瀾滄江似兩條晶亮的絲帶，在千山萬壑間，時(shí)隱時(shí)現(xiàn)。

今晚我們將入住左貢縣城。

左貢縣城風(fēng)景如畫，早上用過早餐后將開始今天的行程。首先經(jīng)過的是海拔4300米的邦達(dá)鎮(zhèn)，邦達(dá)是川藏南線和北線的交匯點(diǎn)，卻是經(jīng)常被忽略的一個(gè)地方，有些地圖甚至沒有標(biāo)注。這里曾是過去著名的“茶馬古道”必經(jīng)之地，在318國道上位于左貢縣和八宿縣之間，這里有一條岔路往北可到川藏北線的昌都。不僅如此，邦達(dá)還處于三江并流的中間地帶，可再此用午餐。

下午途徑川藏最霸氣盤山公路--怒江72拐，“怒江72拐”是指川藏線上埡口海拔4618米的業(yè)拉山盤山公路（位于川藏南線即川藏公路南線的邦達(dá)鎮(zhèn)至八宿縣城間，16公里）在西藏昌都地區(qū)的八宿縣境內(nèi)，中途經(jīng)過怒江，坡陡路險(xiǎn)，人稱“九十九道回頭彎”、業(yè)拉山“108拐”、“川藏99道彎”，有人統(tǒng)計(jì)其實(shí)有130多個(gè)彎。在這里大家休息拍照，沿著72拐一直下降到大峽谷，沿峽谷前行，晚上會(huì)抵達(dá)八宿。

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八宿出發(fā)，抵達(dá)然烏湖，然烏湖是著名的高原冰川湖，面積22平方公里，海拔3850米。湖畔是茂密的原始森林，碧藍(lán)的湖水，森林倒映，清澈見底，湖面的水鳥成群，一派仙境景色。來到這里會(huì)讓人躁動(dòng)的心沉靜下來，湖水如一面鏡子般平靜無瀾，映襯著湖邊晶瑩的冰川、皚皚的雪山，如一個(gè)待嫁的嬌娘，動(dòng)人心魄。被雪山和森林環(huán)抱的美麗小鎮(zhèn)波密縣城扎木鎮(zhèn)，海拔1100米，空氣清新，十分迷人，被稱作“西藏的小瑞士”。由于這里是東喜馬拉雅山山脈所在，所以抬頭眺望，四周皆是白雪皚皚的雪峰。

米堆冰川（米堆冰川門票60 觀光車26自理）位于藏東南的念青唐古拉山與伯舒拉嶺的接合部，這里是我國最大季風(fēng)海洋性冰川的分布區(qū)。念青唐古拉山與伯舒拉嶺是一系列東南走向的高山，從印度洋吹來的西南季風(fēng)，能夠沿雅魯藏布江和察隅河谷北上，深入到這一系列高山之中，并帶來了大量的降水，于是在一個(gè)叫米堆的藏族村莊后的一座海撥6385米的雪峰周圍，誕生了一個(gè)壯美的精靈———米堆冰川，游覽完米堆冰川之后，根據(jù)時(shí)間出發(fā)前往波密/魯朗，晚上波密/魯朗入住。

從波密縣城扎木鎮(zhèn)，在原始森林中穿行，向川藏線上最后的天險(xiǎn)通麥出發(fā)。在過去，通麥至排龍15公里路段，在雨季時(shí)，山洪和泥石流常引發(fā)山體滑坡而使公路中斷，著名的102滑坡段就在其間。如今已經(jīng)天險(xiǎn)變通途，幾個(gè)遂道，一座大橋，打通通麥天險(xiǎn)、排龍?zhí)祀U(xiǎn)通道。排龍門巴民族鄉(xiāng)是通往雅魯藏布大峽谷的重要入口，從該鄉(xiāng)沿帕龍藏布江南行，抵大峽谷拐彎弧頂處一段是最具探險(xiǎn)旅游特色的路線。過排龍之后路況好轉(zhuǎn)，穿過密林似海的魯朗，翻越冰雪覆蓋，云霧繚繞，海拔4702米的色季拉山，該山以春夏時(shí)的杜鵑花海聞名，同時(shí)此山也是觀看南迦巴瓦峰最好的地方之一。翻過色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝縣城。

【贈(zèng)送】：林芝魯朗石鍋雞，品嘗林芝當(dāng)?shù)靥厣朗常?/p>

林芝出發(fā)，沿途欣賞秀美的尼洋河風(fēng)光（傳說中尼洋河是“神女的眼淚”匯聚而成的，綠波見底，水色格外的清幽明澈。尼洋河發(fā)源于米拉山，東流300多公里，于八一鎮(zhèn)南約40公里處匯入雅魯藏布江。） 過達(dá)孜西行，遠(yuǎn)遠(yuǎn)就能看到紅山上雄偉的布達(dá)拉宮，魂?duì)繅?mèng)繞的圣城拉薩就在眼前。晚上司機(jī)直接把大家送到指定酒店入住，大家可以自由活動(dòng)了，逛八角街，去布達(dá)拉宮廣場看夜景，都可以哦

今天是我們到達(dá)拉薩的第一個(gè)早晨，睡到自然醒，然后大家起床吃過美美的早飯，一起出發(fā)前往羊卓雍措（門票60元自理），，迎著一路的美景，邊走邊玩，邊拍照，中午的樣子就能抵達(dá)羊卓雍措，羊湖是西藏三大圣湖之一，藏語意為“碧玉湖”，像珊瑚枝一般，因此它在藏語中又被稱為“上面的珊瑚湖”。據(jù)說，虔誠的佛教徒每年都要繞湖一圈，騎馬需要一個(gè)月左右。這等于他們到拉薩朝圣一次，這樣做，至少“佛會(huì)保佑他這一年”吉祥如意。中午在羊湖吃個(gè)午飯，下午們返回拉薩。到此，川藏線10天行程就完美結(jié)束了，大家在拉薩各自安排，我們下次再見，扎西德勒