1、為什么要登山，因?yàn)樯皆谀抢铩槭裁匆讲?，因?yàn)橥讲娇梢灶I(lǐng)略常人所不曾見過的美麗風(fēng)景，依靠自己體力和頑強(qiáng)毅力，漫長跋涉，去翻越一座座高山，通過灌木叢，碎石坡，冰雪路面，所收獲的又豈止是風(fēng)景。

2、中國十大經(jīng)典徒步線路之一、四川最經(jīng)典徒步線路。

3、行程有足夠的時(shí)間適應(yīng)高原，既有挑戰(zhàn)，又能順利的完成。

4、夏天的花海、秋天的紅葉彩林、都是值得推薦的徒步天堂。

5、該線路是集雪山、河流、高山海子、高山草甸、原始森林等的線路無論是徒步穿越還是徒步攝影皆可。

1交通：全程進(jìn)山往返交通費(fèi)用，根據(jù)人數(shù)選擇合適車型，理縣返回成都為當(dāng)?shù)芈糜伟嘬嚒?/p>

2住宿：按照行程所列標(biāo)準(zhǔn)入住（2晚酒店+2晚露營）。

3餐飲：4正4早含營地餐。營地晚餐為2葷1素1湯、營地早餐粥、大餅、榨菜。

4門票：長坪溝戶外活動(dòng)票、長坪溝觀光車、畢棚溝電瓶車、畢棚溝觀光車、畢棚溝門票。

5領(lǐng)隊(duì)：專業(yè)戶外領(lǐng)隊(duì)全程服務(wù)。

6馬匹：馱運(yùn)裝備費(fèi)用（個(gè)人行李限重15kg）。

7裝備：活動(dòng)所需要的公用裝備。

8組織：戶外活動(dòng)組織費(fèi)。

9保險(xiǎn)：活動(dòng)期間戶外高原組合意外保險(xiǎn)80萬。

10向?qū)В寒?dāng)?shù)夭刈逑驅(qū)Вǚ綀嚎诋?dāng)天協(xié)作比例1:5）。

1.其他個(gè)人消費(fèi)、個(gè)人騎馬等。

2.路餐3頓自理。

3.背夫費(fèi)用（D5翻越埡口馬匹過不去，需自己負(fù)重或請背夫，公用裝備俱樂部統(tǒng)一運(yùn)送）。

?

【活動(dòng) 裝備】:

第一類：服裝裝備

1、沖鋒衣褲（戶外活動(dòng)必備，防風(fēng)、防水、透氣、耐磨……）

2、抓絨衣（含WINDSTOPPER，主要是防風(fēng)、保暖）

3、排汗內(nèi)衣（戶外運(yùn)動(dòng)后保持身體干燥）

4、快干衣褲（夏天出行的必備，褲管、袖管最好是可以脫卸的）

5、羽絨衣褲（冬天出行或者去高原地帶的保暖必備）

6、其他個(gè)人衣物（一次性內(nèi)褲、汗衫T恤……）

7、徒步登山鞋（適應(yīng)性強(qiáng)、耐磨、防水、最好是中高幫的，可保護(hù)叫腳踝）

8、溯溪鞋或運(yùn)動(dòng)涼鞋（可作營地鞋，或涉水時(shí)穿穿）

9、排汗襪子（最好是COOLMAX料的，配合GORE—TEX鞋穿，可排腳汗，可防凍傷，可防起水泡）

10、遮陽帽（圓邊的、棒球帽式的、隨便喜好，能擋太陽就行）

11、抓絨帽（主要是保暖）

12、薄手套（主要為了活動(dòng)方便、防曬傷）

13、厚手套（主要是保暖的功效）

14、眼鏡（運(yùn)動(dòng)型的更好一點(diǎn)，主要功能是遮陽，防紫外線，也可以用來擺酷）

15、頭巾（即可擦汗，又可做圍脖擺酷、御寒）

第二類：輔助裝備

1、保溫水壺（高原出行必備，喝一口熱水是一種享受）

2、頭燈（在營地或夜行的時(shí)候照明，備足電池）

3、登山杖（使用得好，可以節(jié)省20%左右的體力，減小對膝蓋沖擊力）

4、護(hù)膝（有膝傷的隊(duì)員必帶，無傷的也要保護(hù)）

5、雪套（在雪地或者泥濘路段很管用）

6、大背包或者馱包（用以馬或牦牛托運(yùn)）

7、沖鋒包（小包，背負(fù)路餐以及其他隨身物品）

8、背包防雨罩或防雨袋（用于防雨和防贓）

9、防水袋（用于睡袋以及其他衣物防水亦可用大塑料帶代替）

第三類：露營裝備

1、睡袋（睡袋極限溫標(biāo)至少-15度以下）

2、帳篷（四季帳）可提供

3、帳篷地席（保護(hù)你的帳篷底面，免受磨損?？蛇x擇帶）可提供

5、防潮墊（泡沫墊或者充氣墊）可提供

6、鋁膜地席（可選擇帶）可提供

7、爐頭、套鍋（用于燒水煮茶，可選擇帶）

第四類：其他裝備

餐具（營地餐個(gè)人餐具自備）

2、路餐（建議：巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒、榨菜、水果、面包等高熱量等食品）

3、個(gè)人常用藥（根據(jù)個(gè)人的身體狀況，酌情攜帶。高原上醫(yī)藥條件落后，請備足所需劑量）

4、個(gè)人衛(wèi)生：牙膏、牙刷、毛巾、爽足粉、潤膚霜、防曬霜（50倍以上，重要、必備）、唇膏（重要、必備）護(hù)手霜，發(fā)熱貼，指甲刀，垃圾袋

【公共裝備】

炊事帳篷、桌子、椅子、炊具、食品、燃料、對講機(jī)、衛(wèi)星電話、應(yīng)急藥品氧氣等。

【報(bào)名要求】：無嚴(yán)重高山反應(yīng)及心、腦、肺，精神疾病，體能良好的戶外愛好者

【關(guān)于高原旅行】：

在川西高原的一年之中，絕大多數(shù)時(shí)間天氣晴朗，陽光明媚，就是有雨雪，也多在夜間降落。

春季（4、5月）：各種山花競相開放，為高原帶來了春的氣息，略顯不足的是氣候偏冷，時(shí)有春雨侵襲。各種高山杜鵑競相開放。

夏季（6、7、8月）：雖然各種高山杜鵑早已開放完畢，但川西的草原一片青翠，星星點(diǎn)點(diǎn)的野花怒放其中，襯映著清澈的河水，遠(yuǎn)處雪白的雪山，雖然比不上秋天多姿多彩，卻另有風(fēng)味。雖然是高原的雨季，天氣變化陰晴不定，一般不會有長時(shí)間的大雨或暴雨天氣。而且一般雨后看到彩虹的機(jī)率是相當(dāng)高的。

秋季（9、10月）：無論是從氣候、景色來說，秋季都是最適合前往高原旅游的，五彩斑斕紅葉，野花、青稞、雪山和諧地搭配在一起，構(gòu)成了最獨(dú)特的美麗。但高原的秋季非常短暫，這是最令人遺憾的。

冬季（11月－來年3月）：冬季的高原白天往往都是大晴天，艷陽高照，你感受到更多的是蒼茫，黃燦燦的草原，看到雪山的機(jī)率很高，夜晚還能看到燦爛的星河。

【關(guān)于高原反應(yīng)的應(yīng)對措施】：

到高原旅行，大多數(shù)人或多或少有點(diǎn)高原反應(yīng)，特別是初上高原的人，這個(gè)很正常。只有身體健康，很快就能 適應(yīng)高原氣候，所以不必有心里負(fù)擔(dān)。

高原反應(yīng)主要癥狀為頭痛、胸悶、呼吸急促、嘔吐、惡心、失眠等，一般來說過1—2天后，以上癥狀都會逐步減輕和消失。但有嚴(yán)重心、肺病、高血壓患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平時(shí)很激進(jìn)，好勝，雄心萬丈，愛面子，自視甚高而體力好的家伙！避免出發(fā)前的感冒、發(fā)燒之類呼吸道常見病；保存充沛的體力。

1、適量飲用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增強(qiáng)對高原氣候的適應(yīng)能力。要防止干燥，特別是防曬用的唇膏、防曬霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身體的抵抗力。

2、初入高原多休息，不可暴飲暴食，以免加重消化器官的負(fù)擔(dān)，不要飲酒和吸煙，多喝水多吃水果，禁煙酒。不要奔跑和劇烈運(yùn)動(dòng)?？蛇m當(dāng)準(zhǔn)備一些氧氣罐。

3、飲食宜有節(jié)制，不可暴飲暴食，以免增加腸胃負(fù)擔(dān)?？啥喑允卟恕⑺?、多喝水，最好早上活動(dòng)前喝足水，活動(dòng)時(shí)多喝水但每次少喝點(diǎn)，最好不吸煙。不喝酒。在高原旅游宜穿寬松、保暖的衣服。因?yàn)槿照諒?qiáng)烈，最好戴上墨鏡、太陽鏡、防曬霜以免紫外線灼傷皮膚。還有就是進(jìn)高原時(shí)自己帶點(diǎn)零食（注：巧克力等）

4、要防止因受涼而引起的感冒。高原溫差特別大，很容易著涼并感冒，寧可熱一點(diǎn)，不可冷一點(diǎn)，多穿衣服。  

5、一旦發(fā)生高原反應(yīng)也不必恐慌，要視其反應(yīng)的程度而有針對性的治療。如果反應(yīng)較低，可采取靜養(yǎng)的辦法，多飲水，少運(yùn) 動(dòng)，一般一段時(shí)間后會消失或減弱。

6、常用的預(yù)防高原反應(yīng)的藥物：紅景天、肌肝片、葡萄糖等，進(jìn)山前二天開始服用，路途中也堅(jiān)持服用，可以有效防止高山反應(yīng)。  

7、在戶外運(yùn)動(dòng)中應(yīng)充分考慮安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜間單獨(dú)出門。

8、由于全程大多數(shù)路段處于高原，行車時(shí)間較長。有可能會因塞車、道路維修等客觀原因造成抵達(dá)時(shí)間上的延誤。

?

公司名稱：四川省中國青年旅行社有限公司武侯分社

公司地址：四川省成都市武侯區(qū)錦繡路1號保利中心A座9層910室

聯(lián)系電話：13668270081

聯(lián)系QQ：  10278052

• 

  古爾溝溫泉酒店哪家好（古爾溝泡溫泉帶住宿多少錢）

• 

  成都畢棚溝跟團(tuán)2天游多少錢（成都畢棚溝好玩嗎）

• 

  長坪溝穿越畢棚溝多少錢怎么報(bào)名、長坪溝穿越畢棚溝最佳季節(jié)

• 

  畢棚溝報(bào)團(tuán)二日游價(jià)格（畢棚溝跟團(tuán)游多少錢）

• 

  一天能耍完畢棚溝嗎（畢棚溝一日游會不會很累）